Nutricionista: por que você precisa de um? – Acqua Saúde
Nunca o profissional Nutricionista tem sido tão procurado para quem busca um estilo de vida mais saudável. Entretanto, o que muita gente ainda não sabe é que o profissional não deve ser procurado apenas com o intuito de emagrecer.
Conforme o nosso estilo de vida torna-se cada vez mais estressante e corrido, tendemos a nos exercitar menos e, por consequência, também nos alimentamos de forma inadequada.
O Nutricionista não deve ser consultado apenas com o objetivo de perder quilos extras, mas, acima de tudo, para prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida por meio de uma alimentação primordialmente equilibrada.
Como é a consulta com o Nutricionista?
O acompanhamento nutricional tem como resultado avaliar a sua alimentação atual e, a partir daí, montar um cardápio que se encaixe à sua rotina. Dessa forma, o profissional irá combinar e dosar vitaminas e sais minerais de maneira personalizada. Por consequência, ocorrerá uma melhora físico e mental, ajudando a manter a forma, assim como prevenindo doenças.
Assim sendo, todo o planejamento alimentar precisa respeitar a rotina e a individualidade de cada paciente, ou seja, seus objetivos, horários e até mesmo sua cultura. Em suma, o Nutricionista irá elaborar um cardápio específico e com o foco na saúde sem, contudo, desconsiderar gostos e preferências do paciente.
Razões para agendar sua consulta com o Nutricionista
Melhores noites de sono
A qualidade da alimentação influencia e muito a qualidade do seu sono, uma vez que a ingestão inadequada de nutrientes pode afetar o sistema nervoso. Além disso, noites mal dormidas podem levar a uma maior ingestão energética em virtude de uma desregulação do apetite.
Prevenir o aparecimento de doenças
Inegavelmente uma alimentação saudável melhora as funções metabólicas e evita o surgimento de doenças crônicas, como por exemplo, câncer e doenças cardiovasculares. Isso se deve principalmente ao fato de que muitos alimentos têm efeito protetor em nossas células e podem até mesmo reduzir os níveis de colesterol LD.
Ativa o bom funcionamento do intestino
É uma reclamação bastante comum dos pacientes durante a consulta com o Nutricionista relatar problemas de constipação. Antes de mais nada é preciso entender que o intestino é colonizado por inúmeras bactérias que nos auxiliam no processo digestivo. Mas quando algo não está bem, por exemplo, com a ingestão inadequada de nutrientes, ocorre um desequilíbrio que se reflete no organismo.
Dessa forma, o planejamento alimentar terá também o objetivo de realizar ajustes na ingestão de macro e micronutrientes.
Ajudar no controle do peso corporal
O Nutricionista irá montar a sua dieta pensando principalmente na sua rotina e fará as adequações com o propósito de equilibrar a ingestão energética ao longo do dia. Ou seja, o paciente não fica longos períodos sem ingerir alimentos e desse modo, não sente picos de fome.
Agora que você já conheça a importância do Nutricionista, agende aqui na Acqua Saúde a sua consulta.